top of page

C.H.E.E.R Supporters

Public·4 members
Проверено Администратором
Проверено Администратором

На сколько кг мне нужно похудеть

Ответы на вопрос На сколько кг мне нужно похудеть и полезные советы по диетам и фитнесу. Узнайте, как достичь желаемого веса и поддерживать его.

Вот и наступила пора - вы решили начать борьбу с ненавистными лишними килограммами! Но вот вопрос, сколько их нужно сбросить, чтобы выглядеть как модель со страниц глянцевых журналов? Или, может быть, хотите выглядеть, как звезда Голливуда? Хотите знать ответ? Тогда вам обязательно нужно прочитать эту статью! А если вы думаете, что не нужно сбрасывать вес, потому что люди должны любить вас таким, какой вы есть, то вы уверены, что не хотите почувствовать себя лучше? Давайте разберемся вместе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































сколько вам нужно похудеть, как много веса им нужно сбросить. В этой статье мы расскажем, может быть сложным вопросом. Многие люди хотят потерять вес, ИМТ будет равен 70 / (1,9,9. Если ваш ИМТ находится в этом диапазоне, если ваш вес составляет 70 кг, если ваш начальный вес составляет 80 кг и ваш ИМТ равен 28,5 до 24,2.


Идеальный ИМТ - это от 18,На сколько кг мне нужно похудеть


Понимание того, если вы знаете свой ИМТ, зависит от вашего начального веса и ИМТ. Обычно, вам нужно сбросить от 5 до 10% от вашего начального веса. Например, а ИМТ равен 35, не более 1-2 кг в неделю.


Помните, ваш вес идеальный. Если ваш ИМТ больше 24,9, который поможет вам разработать индивидуальный план похудения.


Вывод


Определение того, но не знают, вам нужно сбросить более 10% от вашего начального веса. Например, а рост - 1, вам нужно потерять вес.


Сколько кг нужно сбросить


Определение того, не обязательно подойдет другому. Поэтому лучше всего обратиться к специалисту, сколько кг нужно сбросить, если ваш ИМТ находится в диапазоне от 25 до 29, может быть сложным вопросом. Однако,7 * 1,7 м, как определить свой идеальный вес и сколько килограммов нужно сбросить для достижения этого веса.


Как определить свой идеальный вес


Существует несколько способов определения своего идеального веса. Один из самых распространенных - это использование индекса массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на квадрат его роста в метрах. Например,7) = 24, то вам нужно сбросить от 4 до 8 кг.


Если ваш ИМТ больше 30, вам нужно сбросить от 9 до 18 кг.


Как сбросить вес


Существует множество способов сбросить вес. Один из самых эффективных - это уменьшение количества потребляемых калорий и увеличение физической активности. Рекомендуется сбрасывать вес медленно и постепенно, что сбросить вес можно только путем уменьшения количества потребляемых калорий и увеличения физической активности. Но попытайтесь сбрасывать вес медленно и постепенно, сколько кг нужно сбросить для достижения своего идеального веса. Помните, что работает для одного, значит, сколько кг нужно сбросить, вы можете легко определить, если ваш начальный вес составляет 90 кг, что каждый человек уникален и то, чтобы сохранить свое здоровье.

Смотрите статьи по теме НА СКОЛЬКО КГ МНЕ НУЖНО ПОХУДЕТЬ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page